большие мышцы и скорость

Таиландский бокс новости, спортивные новости бокс, новости спорта

Международный Спортивный Профессиональный Проект

Организация турниров по кикбоксингу, муай тай и ММА -Первый Новостной Портал Единоборств в Беларуси

ИМПЕРИЯ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА Официальный Партнер Портала

Новый проект ЕМТ: спрашивайте – ответим каждому! Ответы:

EMTBY.COM приглашает к участию в новом проекте «Вопрос – ответ». Теперь все желающие узнать что-либо из мира единоборств Беларуси могут отправить свои вопросы на электронный адрес AlexSamos@yandex.ru . Коллектив EMTBY.COM совместно с тренерами, спортсменами, менеджерами и другими специалистами даст исчерпывающие ответы.

Здравствуйте Алексей! С наступающим Рождеством Христовым!

Перейдём сразу к вопросу. Я бы его назвал - *Роль работы с отягощениями для бойцов*. Интересует всё : стоит ли тем кто занимается муай-тай работать с железом? если да то как? на какие группы мышц делать акцент? какие вообще не трогать? повторения , повторы, интервалы Как работать с железом чтобы оставаться в своей весовой?

Этот вопрос меня интересует давно, но я не могу всё собрать у себя в голове Сколько людей - столько и мнений

Если ответите, я буду очень вам признателен и ,думаю, читатели тоже! Спасибо

source